大腦拉警報 你退化了嗎？
腦力退化的第一步，就是「忘東忘西」！
大腦就像電池，用久了會退化，輕忽會釀禍！
出現這些現象千萬不能再忽視：
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總是想不起物品放哪裡
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常忘了剛說過或聽過的話
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煮飯常煮到一半就忘記
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出門不記得鎖門、帶鑰匙
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對時間、地點混亂
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做事情變得緩慢、不專心
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容易焦慮、情緒低落
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不再喜歡參加社交活動
腦力退化速度超乎你想像！
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30歲開始，大腦神經細胞數量開始減少
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40歲時，記憶力與反應力下降
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50歲後，大腦體積平均每10年縮小2%
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70歲，大腦平均已萎縮10%，神經傳導變慢，動作遲緩、反應變差
提醒你：當出現初期記憶力衰退，可能已經是「輕度認知障礙」，是阿茲海默症的前兆！